الصحة النفسية حق للجميع بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية

اليوم العالمي للصحة النفسية – 10 أكتوبر

 “الصحة النفسية حق للجميع” بقلم يوسف باجا اخصائي نفسي ومعالج نفسي 

في كل عام، في مثل هذا اليوم، يتوقف العالم لحظةً ليتأمل معنى التوازن النفسي، وأهمية أن نحيا بسلام داخلي رغم كل ما يحيط بنا من ضغوط وصعوبات.

إن الصحة النفسية ليست ترفًا، بل ضرورة أساسية لاستمرار الإنسان في حياته بكرامة وإنسانية.

لقد أصبح من الواضح اليوم أن الألم النفسي لا يُرى، لكنه يُوجع أكثر من الجرح الجسدي.

فكم من شخص يبتسم في العلن، ويكافح بصمت في الخفاء.

كم من إنسان يعيش مع الاكتئاب أو القلق أو فقدان المعنى، دون أن يجد من يفهمه أو ينصت إليه دون أحكام.

إن الصحة النفسية تبدأ من الوعي — حين نفهم أن الاضطراب النفسي ليس ضعفًا، بل رسالة من الذات تطلب العناية والاهتمام.

حين نكفّ عن استخدام كلمات مثل “مجنون”، “ضعيف”، أو “غير طبيعي”، ونستبدلها بفهمٍ وتقبّلٍ واحترام.

في المغرب، نعيش اليوم وعيًا متزايدًا بأهمية العلاج النفسي، لكننا ما زلنا بحاجة إلى عملٍ جماعي، لتقريب الدعم النفسي من الجميع:

في المدارس، في أماكن العمل، في البيوت، وحتى في الإعلام.

فالصحة النفسية لا تخص المختصين فقط، بل مسؤولية مشتركة بين الفرد والمجتمع.

دعونا نجعل من هذا اليوم العالمي نقطة تحول في نظرتنا للإنسان ومعاناته.

أن نمنح كل من حولنا مساحة للبوح دون خوف، وأن نُدرك أن الإصغاء الصادق علاج في حد ذاته.

 فلنكن رحماء ببعضنا، متفهمين لمعاناة الآخرين، ولنتذكّر أن الدعم النفسي قد ينقذ حياة، وأن كل شخص يستحق أن يُسمع ويُحتضن لا أن يُدان.

 يوسف باجا

أخصائي نفسي إكلينيكي ومعالج نفسي

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية #الصحة_النفسية